チェアヨガ

座りながらでも体を動かしていただきます。車イスの方でも参加可能。

日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター

民謡や早口ことばなどの音楽に合わせて、皆様で運動をします。車イスの方でも参加可能。

バレエ講師、ヨガ講師

ピアノにあわせて曲を歌う、体を動かすクイズに答える、クラシックでリラックス、と音楽・体操・脳トレ、リラックスがミックスした参加型レク。

ココロとカラダを芯から温め 体温・免疫力を上げて不調を改善。体操ヨガプログラム！

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

コミュニケーションをメインとした、認知機能維持向上プログラム。車イスの方でも参加可能。

認知症予防管理士、健康マスター エキスパート

みなさんで一緒にマッサージのレッスンをやっていただきます！フェイスかハンド選択式。車イスの方でも参加可能。